TRENINGSPROGRAM FOR 10 km, 1/2MARATON, MARATON OG TRIATHLON

Vil du løpe raskere på halvmaraton?
Drømmer du om å løpe maraton for første gang, eller gjennomføre under 3 timer? Drømmer du om å delta på Ironman 70,3 eller ta steget til fulldistanse triathlon?

1) Nordgaard Coaching gir deg skreddersydde personlig treningsprogram for løping og triatlon. 
2) Eller 17 ukers treningsprogram for 10 km, halvmaraton eller maraton. 

Mine 36 års maraton- og triatlonerfaring gir deg riktig trening for best mulig resultat. Du velger et konkurransemål. Sammen når vi målet.

Kjøp treningsprogram, og få programmet i app og i din pulsklokke!

10 km  

> 17 ukers treningsprogram
> 5 ulike nivå
> Mål under 40, 45, 50, 55 eller 60 min. 
> Alle program tilpasset ditt nivå og mål.
> Detaljerte økter rett inn i din pulsklokke!
> Enkel bestilling via Trainingpeaks
> Pris 49.- dollar (international nettside)

Mer info:

Halvmaraton

> 18 ukers treningsprogram
> 4 ulike nivå
> Mål under 1:20, 1:30, 1:45 eller 2 timer.
> Alle program tilpasset ditt nivå og mål.
> Detaljerte økter rett inn i din pulsklokke!

> Enkel bestilling via Trainingpeaks
> Pris 49.- dollar (international nettside)

Mer info:

Maraton

> 18 - 27 ukers treningsprogram
> 7 ulike nivå
> Mål under 2:40,2:45, 3:00, 3:15, 3:30, 3:45, 4:00
> Alle program tilpasset ditt nivå og mål.
> Detaljerte økter rett inn i din pulsklokke!
> Enkel bestilling via Trainingpeaks
> Pris fra 49.- dollar (international nettside)

Mer info:

Velg personlig coaching program

Alle øktene er tilpasset ditt nivå og mål. Få øktene direkte inn på din pulsklokke.

    

    Månedsprogram

  • 100% tilpasset treningsplan hver måned.
  • Få øktene direkte i pulsklokka (Garmin, Apple)
  • Detaljerte  økter med nøyaktig intensitetsstyring.
  • Oppfølging og rådføring.
  • Pris: kr. 1600 pr. mnd.         

   

   14. dagersprogram

  • 100% tilpasset treningsplan hver 14. dag.
  • Få øktene direkte i pulsklokka (Garmin, Apple)
  • Detaljerte økter med nøyaktig intensitetsstyring.
  • Oppfølging og rådføring.
  • Pris: kr. 2000 pr. mnd.            

   

  Ukesprogram FULLBOOKET

  • 100% tilpasset treningsplan hver uke.
  • Få øktene direkte i pulsklokka (Garmin, Apple)
  • Detaljerte økter med nøyaktig intensitetsstyring.
  • Oppfølging og rådføring.
  • Pris: kr. 3000 pr. mnd.                      

Tilbakemeldinger

Book en uforpliktende samtale direkte i kalenderen: