Løpeteknikk-kurs 

Teknikk - kurs 1 time.
Vi går gjennom de aller viktigste momentene med god løpeteknikk, og hvordan man kan løpe med mindre bruk av energi. Vi ser på armbruk, stegfrekvens, fotisett og viktigst av alt - kroppens tyngdepunkt. Du vil garantert få noen a-ha opplevelser og gode tips for at løpingen skal bli lettere og mer effektiv. Kurset koster kr. 600.- pr. person. 

Teknikk kurs 2 timer fordelt på to dager.
Vi går gjennom de aller viktigste momentene med god løpeteknikk, og hvordan man kan løpe med mindre bruk av energi. Vi ser på armbruk, stegfrekvens, fotisett og viktigst av alt - kroppens tyngdepunkt. Dag to går vi gjennom viktig løpsrelaterte øvelser for å styrke løpsmuskulatur. Vi bruker tid på 1-1 tilbakemeldinger av din teknikk for at løpingen skal bli lettere og mer effektiv. Kurset koster kr. 1000.- pr. person.