TRAIN SMARTER, RACE FASTER!

TRENINGSPROGRAM FOR 10KM, MARATHON OG TRIATHLON

Ønsker du å løpe raskere på 10 km?
Drømmer du om å løpe marathon for første gang, eller gjennomføre under 3 timer? Drømmer du om å delta på Ironman 70,3 eller ta steget til fulldistanse triathlon?

Jeg tilbyr skreddersydde personlige treningsprogram for løping og triathlon, uansett nivå. Min styrke er å velge ut riktig trening for best mulig resultat. Du velger et konkurransemål. Sammen når vi målet.

 Train smarter, race faster!

TILBAKEMELDINGER

VELG TRENINGSPROGRAM

    

    Månedsprogram

  • 100% tilpasset treningsplan hver måned
  • Pris: kr. 1500 pr. mnd.
  • Bindingstid 6 mnd.
  • Totalt 6 treningsprogram
               

   

   14. dagersprogram

  • 100% tilpasset treningsplan hver 14. dag
  • Pris: kr. 2000 pr. mnd.
  • Bindingstid 6 mnd.
  • Totalt 12 treningsprogram
                 

   

   Ukesprogram

  • 100% tilpasset treningsplan hver uke
  • Pris: kr. 3000 pr. mnd.
  • Bindingstid 6 mnd.
  • Totalt 24 treningsprogram
               
               

Teorikurs - Utholdenhetstrening.

Ønsker du kunnskap om fysiologien bak utholdenhetstrening, gir dette "Zoom" kurset på 2 timer et meget godt grunnlag. I en tid med mange ulike teorier om utholdenhetstrening forholder jeg meg til godt dokumenterte treningsprinsipper. Hva virker, hva virker ikke?

Hvor:
Zoom eller annen videokommunikasjon
Når: Når det passer deg !

Pris: kr. 600.-

Løpeteknikk - kurs. Få en mer effektiv løpeteknikk.

Riktig løpeteknikk gir bedre løpsøkonomi. Med bedre løpsøkonomi løper du raskere med mindre bruk av energi, lavere puls og oksygenopptak. Løpeteknikk og løpsøkonomi kan alltid forbedres uansett alder, og god løpeteknikk kan også være skadeforebyggende. Du kan velge 1 time med gjennomgang av de viktigste momentene ved god løpeteknikk, eller 2 timer fordelt på to dager hvor 1 - 1 oppfølging av teknikk inngår.

Hvor: etter avtale.
Når: Når det passer deg!
Pris: kr. 600.- pr. person 1 dag / kr. 1000.- pr. person 2 dager

BOOK EN UFORPLIKTENDE SAMTALE DIREKTE I KALENDEREN: