Victoria Kohl.

"Raskeste Norske kvinne Barcelona Marathon."

"Jeg kunne ikke vært mer fornøyd med treningsopplegget! Det traff den perfekte balansen mellom å pushe meg når jeg trengte det og sørge for nok restitusjon til at kroppen faktisk fikk utvikle seg. På bare ett år gikk jeg fra 3:59 på Copenhagen Marathon til 3:17 på Barcelona Marathon, hvor jeg ble raskeste norske kvinne. Den utviklingen hadde jeg aldri fått uten den gode oppfølgingen og det gjennomtenkte treningsopplegget.

Jeg anbefaler deg til alle som spør om løpetrener – og gir deg med glede en stor del av æren for resultatene mine."

Les mer

Mikkel Stocker. 

"Fra hobbyjogging på myra til 10:15 Ironman" og sub 3 på marathon". 

"De siste årene har Håvard hjulpet meg med forberedelser til ulike konkurranser og mål, men Ironman var alltid det største ønsket. Tilbake i tid har jeg vært med på diverse løp, men alltid på slump og uten strukturert trening. Med program fra Håvard har jeg endelig begynt å kjenne på kontinuerlig forbedring, og ikke minst blitt introdusert til triatlonsporten på en herlig måte. 

Les mer

Øistein Røisland. 

"Fra skademareritt til under 3 timer på marathon". 

"Etter fire år uten å kunne delta i noen løp på grunn av diverse skader, var jeg nære å gi opp løpingen. Men jeg ville gi det en siste sjanse, og bestemte jeg meg for å skaffe meg en coach for å hjelpe meg med å holde meg skadefri. 

Les mer

Manuela Hjelseth.

"På marathon gikk jeg fra 4.35.59 i 2022 til 3.48.12 i 2024!"

Etter å ha spurt om råd i FB gruppa «Løpeprat» om hvilken coach som kunne hjelpe meg å løpe under 4 timer, var Håvards navn det første som ble nevnt. Og det er jeg utrolig takknemlig for. Ikke bare har jeg klart å slå PB med 47 minutter, jeg har i tillegg klart å holde meg skadefri, takk være Håvards treningsopplegg. 

Les mer

Henrik Blakstad.

"Ny PR med 7:40 min. på halvmaraton. 1:28:03!".

Jeg har vært aktiv i flere idretter over mange år men manglet kontinuitet. Etter halvmaraton-debut i København 2023 ble jeg inspirert til å gå all in på løping. Jeg lyttet ukentlig til kjente og ukjente podcaster, prøvde den ene must-have-nøkkeløkta etter den andre som "alle" måtte gjennomføre om de ønsket å være seriøse med trening. Etter 3-4mnd var jeg helt svimmel av alle rådene og mistet helt oversikt. Jeg ringte den eneste som kunne gi meg mening i alt rotet - Håvard! 

Les mer

Elina. 

"Fra 1.58.59 til 1.35.40 på halvmarathon".

I would like to thank Håvard for all the inspiration he has given me over the past 4.5 years! I remember when I first told him back in 2015 that I would run my first half marathon. Was it too early? Was I ready?  

Les mer

Linda Helgerud.

"Målet om sub 5 på IM 70,3 ble endelig nådd!".

Jeg fikk god hjelp av Håvard med en strukturert treningsplan. Mer struktur og skadefri oppkjøring resulterte i ny PR på halvdistanse triathlon, og målet om sub 5 ble endelig nådd. 

Les mer

Robert Steen. 

"Helt fantastisk! Jeg gikk fra 3.50 til 2.47 på marathon".

"Håvard skiller seg ut som triathlontrener ved å tilby det jeg oppfatter som å situasjonsbestemme hvert enkelt treningsopplegg. Med det mener jeg at han legger opp et program og økter ut fra faktisk livssituasjon, ikke fra en optimal situasjon for en utøver uten både jobb og barn. 

Les mer

Jan Steinar Oseassen.

"Ironman Comeback at age 60: 
Injury-free, personal best 10:39, with a 3:52 marathon run".

"I eagerly jumped on the long-distance wave 15 years ago and after a few years, accumulated various injuries and issues. In hindsight, no surprise: – too much, over too long time, too little rest, no structure, no plan. It has taken me long, but I gradually managed to re-set my shape and eventually found myself in a 70.3 last year which turned out quite well. From there – I got the idea to give it a go with another Ironman, 12 years since last one - now in Age Group M60.

Les mer

Fredrik Kloster Hansen.

"Fra ingen triatlonerfaring til å gjennomføre fulldistanse Ironnan 12 måneder senere på 10t 21 min."

September 2024 fikk jeg det for meg at jeg hadde lyst til å gjennomføre en fulldistanse Iron Man, og var villig til å dedikere 12 måneder med målrettet trening for å få det til. Jeg hadde på det tidspunktet ingen erfaring i det hele tatt med triatlon, kunne ikke kråle, hadde svært begrenset løpehistorikk grunnet mange skader, men en ok base fra 4 år med sykling som hobbymosjonist.

Les mer

Martin Digranes. 

Norgesmester age group og 2.44.50 på marathon.

"Håvard har vært en av mine viktigste samtalepartnere i møte med en verden av utholdenhetsidrett, og han har lært meg majoriteten av det jeg kan om løping og triathlon. Over flere år har han delt innsikt, treningstips, treningsplaner og mye mye mer. Håvard sitt engasjement har vært med på å gi meg enorm idrettsglede på trening og i konkurranse. 

Les mer

Kim Leiesser.

Mitt første Ironman 70.3 – med Håvard på laget

Les mer

Ola Nieman.

"Håvard har hjulpet med å gå fra en treningshverdag plaget av en del skader til å debutere på maraton på 2:47".

Det er en lang liste med årsaker til at Håvard er en dyktig trener og en veldig bra kar, men for å trekke fram noe av det jeg har satt aller mest pris på:

Les mer